高速度高强度高标准的节律

让大脑有了约束后，还要从本心上让自己大脑习惯于（也不一定非得喜欢）这样自己要求的高速度高强度的节律
让自己的内心有种呐喊 一定去征服它，一定去胜任它 一定去喜欢它
不要给自己放低标准，切记！

决不能放低自己的标准，坚持自己，好好奋斗，要求高一点！